Desde hace unos días, a raíz de mi constancia investigadora, sobre todo cuando algo me preocupa, descubri algo sorprendente...pues la historia que hoy contaré tiene lugar 9 meses atrás(y que conste que no estoy embarazado)...hace 9 meses o quizás un poco más, mi cerebro dejo de trabajar a su ritmo normal, me empezo a doler la cabeza a menudo, cuando jugaba partidas de ajedrez me cansaba,no veia planes(tampoco es que yo sea un karpov,un kortchnoi o alguien deslumbrante a nivel de Gm),así que afinado a buscar una mejora a todo eso fui descubriendo por todo este camino de recuperación diferentes cosas, entre ellas esta serie de suplementos que nuestro cerebro y organismo necesita a diario para trabajar a pleno rendimiento,eliminando entre otras cosas los temidos radicales libres y el temido cortisol (provocado a veces por stress)...
Acetil-colina y otros neurotransmisores que nuestro cerebro necesita
fostatildiserina(extraido o tomado en lecitina de soja)
Fostatildicolina(extraido o tomado en lecitina de soja)
Omega 3(capsulas,aparte de ir contra los trigliceridos, también ayudan a cablear nuestras conexiones dentro de nuestro cerebro). (aunque esto no lo recomienda el doctor Khalsa, yo he descubierto a raíz de un problema con mis trigliceridos que ayuda a nuestro cerebro).
Te verde /negro (contra el envejecimiento y radicales libres,entre otras cosas)
Gingseng (yo prefiero eleuteroco,que es de la misma familia y no produce adición y es la plantita rusa por excelencia, el gingseng es chino-japonesa).
Vitaminas A,B(grupo),C, E,etc---(vease complejos vitaminicos)
coenzima Q-10 o NADH(otra coenzima diferente)
Acetil-l-Carnitina(forma acetilada, que entra en nuestro cerebro dotandole de beneficios,ayuda a los neurotransmisores(acetilcolina,etc),diferente de la l-carnitina usada por deportistas para quemar grasas).
Ginkgo Biloba(planta que ayuda la circulación cerebral).
Bueno,pues armado con estos suplementos, mi cerebro ha vuelto a la normalidad y no se cansa,gracias a la lectura del libro del Doctor Khalsa
"Rejuvenece tu Cerebro" y su programa de longevidad cerebral.
4 comments:
Muchas gracias a mi tambien me gusto tu blog, espero ya pronto subir mas cosas, besos
Gracias por visitarme. yo procuro en la medida de lo posible(mi agenda) actualizarme rapidamente.
cuidado con lo que dices, no hay nada de argumentacion cientifica ni pruebas que demuestren todo lo que "anuncias"
bien, para empezar te diré todo lo que publico sobre el omega 3,COENZIMA 1,COENZIMA 10, ELEUTEROCO,etc, lo investigado a fondo y si fuera perjudicial para mi propia salud, ya no lo estaría tomando.ah, te recomiendo que leas un libro de Juan Carlos ruiz Franco, así como que busques información sobre lo que digo y afirmo, pues no hay mejor manera de constratar una teoria que buscandola y demostrarla por uno mismo.
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