Monday, June 11, 2007



Desde hace unos días, a raíz de mi constancia investigadora, sobre todo cuando algo me preocupa, descubri algo sorprendente...pues la historia que hoy contaré tiene lugar 9 meses atrás(y que conste que no estoy embarazado)...hace 9 meses o quizás un poco más, mi cerebro dejo de trabajar a su ritmo normal, me empezo a doler la cabeza a menudo, cuando jugaba partidas de ajedrez me cansaba,no veia planes(tampoco es que yo sea un karpov,un kortchnoi o alguien deslumbrante a nivel de Gm),así que afinado a buscar una mejora a todo eso fui descubriendo por todo este camino de recuperación diferentes cosas, entre ellas esta serie de suplementos que nuestro cerebro y organismo necesita a diario para trabajar a pleno rendimiento,eliminando entre otras cosas los temidos radicales libres y el temido cortisol (provocado a veces por stress)...



Acetil-colina y otros neurotransmisores que nuestro cerebro necesita

fostatildiserina(extraido o tomado en lecitina de soja)


Fostatildicolina(extraido o tomado en lecitina de soja)


Omega 3(capsulas,aparte de ir contra los trigliceridos, también ayudan a cablear nuestras conexiones dentro de nuestro cerebro). (aunque esto no lo recomienda el doctor Khalsa, yo he descubierto a raíz de un problema con mis trigliceridos que ayuda a nuestro cerebro).


Te verde /negro (contra el envejecimiento y radicales libres,entre otras cosas)


Gingseng (yo prefiero eleuteroco,que es de la misma familia y no produce adición y es la plantita rusa por excelencia, el gingseng es chino-japonesa).


Vitaminas A,B(grupo),C, E,etc---(vease complejos vitaminicos)


coenzima Q-10 o NADH(otra coenzima diferente)


Acetil-l-Carnitina(forma acetilada, que entra en nuestro cerebro dotandole de beneficios,ayuda a los neurotransmisores(acetilcolina,etc),diferente de la l-carnitina usada por deportistas para quemar grasas).


Ginkgo Biloba(planta que ayuda la circulación cerebral).





Bueno,pues armado con estos suplementos, mi cerebro ha vuelto a la normalidad y no se cansa,gracias a la lectura del libro del Doctor Khalsa





"Rejuvenece tu Cerebro" y su programa de longevidad cerebral.